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早起き習慣。

2007.11.11 Books
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昨日、本買いました。2冊。

『3秒からはじめる朝美人の練習帖』 編:朝時間.jp

『ツキを呼びこむ!朝2時間の早起き』 宮西ナオ子

私は早寝おそ起きです。
1ヶ月くらい前から、夜10時くらいには寝る習慣に切り替えました。
(ま、早寝もできたり、できなかったりです)
お肌の為にいいかなぁ~というのが一番の理由なんですが、
電気を使わないという、ちょいエコを意識してみました。

でも、ですねぇ。朝、早くは起きられず。。
朝、起きる楽しみを作らねばって思います。

朝から・・・

ハーブバス?
瞑想?
公園を散歩?
自然の写真を撮る?
ピッカピッカに掃除する?

朝5時起きがいいって本にありました。
今、7時半起きなので2時間半、朝時間がうまれます!




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