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朝日を浴びる

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東京の日の出は6:50分くらい。
朝日を浴びに犬と散歩。帰りに野の花を摘み取って。

冬だけ
炭水化物を多く含んだパンやご飯、甘いものなどを好む・・・
炭水化物に偏る食事をコントロールできない、体重が増える・・・

上記は「冬季うつ」の特徴のひとつで、その他当てはまる点があるので疑ってみた。

朝光や太陽の光を浴びるといいらしいので、
午前中に太陽の光を浴びること1週間。
結果、太陽は食欲を抑える効果があることを実感。
食欲が正常に戻ったので、同じような人がいれば「日光浴」オススメです。
太陽の光だけを食べて不食で生きている人がインドにいるらしいしい。
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