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お盆真っ只中 本日のRAW

2010.08.15 ローフード
IMGP0004-1_20100815175106.jpg IMGP0039-1.jpg


今日のGSは、メロン(7):レタス (3)
この組み合わせとても気に入っています♪

生きた水分を補給!
レタス:ビタミンC、E、カロテン、カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛
メロン:カリウム(=血圧を下げる効果あり)

ローカレーは、画像の倍食べました。
りんご、アボカド、人参、トマト、玉ねぎが入っています。
スパイシー仕上げ大人味。
煮込んだカレーと変わらぬ味、おいし~です。

夜はフルーツ食べ放題
スイカ大玉1/8、桃2個、マスカット1房、デラウェア1

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