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ローフード教室

2008.06.08 ローフード
日曜日、ローフード・リビングフードの教室へ行ってきました!
ayakka's Raw

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先生が作って下さったお料理、全てめちゃめちゃおいしかった!

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青菜、小松菜、ケールなどのグリーンベジタブルは栄養価がとても高いそうです。
どちらかと言うと、苦手な野菜。
でも、果物を組みあわせて作ったこのスムージーならいくらでも飲めそうです。
ドロドロな飲み物は、消化、吸収にもよいそうで、
ローフードビギナーにお勧めとのことでした。
サラダで食べるより、たっぷり野菜が採れるし、明日から作ってみよう♪
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