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風薫る5月

Brilliantツツジの側を通ると、控えめないい香りがする。甘くておいしい空気。
お散歩が楽しい。

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以前の記事で、夜はごはんを食べず、寝酒を飲んで20時台で就寝と書いたけど、
寝酒もやめちゃったし、ご飯も食べてるし、結局、10日しか続かなかった。
今はさすがに、20時に寝るのは難しいけど、22時台にはベッドに入る習慣がついたので、
やって良かった。


今、ナチュラルハイジーンの本を読んでいます。
『50代からの超健康革命』も。


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ちょっと野菜を多めにとったり、朝フルーツを食べたりしてる程度だけど、
お腹が楽だし、調子いい。
これはダイエット目的なんだけど、また経過報告しまっす。キラキラ

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