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1日断食、はじめました♪

3/1(土)、3/8(土)に1日断食を。

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甲田 光雄先生の本も1冊読んでみました。
先生の「少食で世界を救う」という考えには、感激しました。

が、とりあえず、自己流で実施。
飲み物ならOKということにして、水、豆乳+紅茶、人参ジュースを。

水を飲むとよけいに、おなかがすいてくるような気がした。
豆乳チャイは、大好物でもあるので、これだけでかなり満足♪
ダンナは、いきなり水だけで1日を過ごしたので、フラフラになっていました。

家族みんなでやったのもよかった。
テレビは見ない方がいい。誘惑多し。

家の掃除を念入りにしたら、なんだかスッキリしてよかったです。

1回目より2回目の方が楽~にできたように思います。

食欲をはじめ、物欲も徐々に手放して、自然、動物、困っている人のために、
尽くせる人間になりたい。

でもね、食欲を抑えると、逆に物欲の方が増してます。あぁ。

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